【健康血压、健康人生】高血压用药不能停，早降早嗨皮

三甲天团

张毅

副主任医师、副教授

上海市第十人民医院心脏中心副主任医师

中华医学会心血管病分会创新与转化学组委员

中华医学会内科学分会临床循证医学学组委员

上海医学会心血管病分会高血压学组副组长

同济大学临床流行病学与循证医学研究所副所长

中国心血管医生创新俱乐部执行委员

首先 ，我们需要明确是否血压升高。

我们一般初次发现血压测量值偏高，往往建议患者第二天再进行重复测量，确认血压升高状态，最好还能去医院做一个24小时动态血压的测量，或者让患者在一周内，每天进行2次以上的家庭血压测量，来确认高血压的状态，一旦高血压得到了升高的确认，我们建议患者尽早将血压控制到正常水平。

因此，对于那些收缩压在160毫米汞柱以上，或舒张压在100毫米汞柱以上的患者，我们一般建议立即开始药物治疗。

如果： 患者的血压没有达到这个水平，

一般就属于轻度的高血压患者，而且患者同时没有合并其他的心血管危险因素或者相关疾病。

比如，患者没有中风过，没有血脂高、血糖高，不是老年人，不吸烟，没有肥胖，这类患者就属于比较“健康”的、轻度的高血压患者，我们推荐通过3个月左右生活方式的改善来降低血压，这其中包括戒烟、低盐饮食，也就是每天食盐摄入小于6克以下，增加运动、减轻体重。

如果3个月后患者的血压仍然没有控制在收缩压140毫米汞柱，或者舒张压90毫米汞柱以下，我们将建议启动降压药物治疗，让血压尽快达标。

至于： 经常所说的吃保健品来降压，我们一般是不主张的。

2020年5月6号发布了最新的国际高血压指南，在这部指南中，还有专门一个章节来强调保健品缺乏有效的证据，不能替代降压药物治疗。

而且，市面上目前也没有任何一款保健品具有非常明确的降压功能。

点击图片，参与调研，领红包啦！