【健康血压、健康人生】高血压患者可以吃安眠药吗？

安眠药能不能吃？

高血压患者长期用高血压药，可能也会有失眠。

对于这些高血压患者来说，用抗高血压药维持血压稳定，但如果睡眠不好也会影响血压的稳定。

所以一方面要保持血压稳定，如果真的睡眠不好的话，可以在医生的指导下小剂量用安眠药，因为保证良好的睡眠质量才能保持稳定的血压。

在医生的指导下可以在保证血压稳定的前提下，改善睡眠的质量，但如果血压还是波动，睡眠也不好的话，还是要去睡眠专科或者心理专科去调整，明确是否存在焦虑或者抑郁的情况，具体来说是根据具体的病情让医生决定。

季建林

主任医师、教授

复旦大学附属中山医院心理医学科主任

复旦大学上海医学院精神卫生学系主任

复旦大学上海闵行精神卫生中心院长

上海市精神卫生中心心身科主任医师

中华医学会行为医学分会副主任委员

上海市医学会行为医学专业委员会名誉主委

上海市心理卫生学会副理事长

01

安眠药会上瘾吗？

是否会上瘾或者离不开安眠药，这个一般来说要根据医生的综合评估，既然是药物，医生处方，肯定不是毒品。

一般来说，在使用安眠药的过程当中，首先要明确失眠的原因，是对因治疗的。

如果对因治疗以后还存在失眠的话，我们可以对症处理，在对症使用安眠药的过程中，有这样一个原则： 短期，小剂量，间断使用 。

原则上安眠药的使用不超过6个月，小剂量不一定是药物说明书上的推荐治疗剂量，可以比推荐剂量更小，也就是因人而异，只要它有效，哪怕是很小的剂量也可以，即在保证安全的条件下，不超过它的推荐治疗最大剂量。

第三个是间断治疗，即不要连续使用，如今天睡眠还可以，就可以断掉，不需要连续使用。

02

使用安眠药的注意事项

使用安眠药的过程当中需要注意，不要跟酒精一起使用，有些人可能说，我睡前喝点酒也会放松心情，帮助睡眠。

但睡前饮酒这个习惯一旦形成，酒量是会逐步增加的，所以，尽量要避免通过睡前饮酒来改善睡眠，而且酒精使用会成瘾，酒精依赖的风险要比药物的依赖风险更高、更大。

还要注意的是，如果饮酒的时候在用安眠药，可能会加重安眠药的不良反应，也会影响安眠药的疗效，会增加安眠药的使用剂量。

因此，睡前饮酒我们不推荐也不主张。

并且，吸烟这个问题对老年人或中年人来说，也是没有任何益处只有害处，虽然讲吸烟可能提神，但是尼古丁的作用对身体是有危害的，尼古丁含有神经毒性，类似于中枢神经兴奋，影响睡眠的质量。

如果有吸烟习惯，尽量要戒烟或者避免晚上睡前吸烟。

最后提一下，不要通过熬夜来“争分夺秒”，长此以往会影响人机体的免疫力，如果要健康长寿，远离疾病，保持充足、良好的睡眠质量和规律的作息至关重要。

热文

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多

热文

丨更多