疲劳乏力 身体透支的信号

随着年龄的增长，许多老人的气血逐渐亏虚，身体比年轻的时候虚弱了不少，容易产生疲劳乏力的感觉。但是，很多老人年轻时为了事业和家庭特别拼，久而久之养成了疲了、累了也硬扛的习惯。这可不是个好习惯！

长期过度疲劳 伤害身体

很多人，包括很多老年人都认为，累了才是应该休息的信号。其实“累”是身体相当疲劳的“自我感觉”。等到身体出现疲劳的感觉，再去休息已经是有些迟了，这说明身体在一定程度上已有了些许透支的情况，若是长时间或高频率地出现这种状况更是对身体极其不利的。

经常在门诊中碰到一些老人，因带状疱疹来就诊，了解他们近期的生活后发现，生病的原因都离不开一个词