你的情绪里，藏着你的人生

原标题：你的情绪里，藏着你的人生

作者：方丽

来源：十点读书（ID：duhaoshu）

《西游记》中，孙悟空冲动好强，急躁倔强，虽然在取经路上，他是斩妖除魔的主力军，但因为性急“惹祸”，没少被师傅惩罚。

《水浒传》中，李逵脾气暴躁，行为冒失，虽然他耿直纯朴，率直忠诚，但因为脾气大，没少吃亏。

于是，有人说：“把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，才叫本事。”

“心宁则智生，智生则事成”，你的情绪里，其实，就藏着你的人生。

01

别让坏情绪赶走好运气

坏情绪就像一颗定时炸弹，稍有不慎，就会害人害已。

《三国演义》中，张飞性格鲁莽，脾气暴躁。

听到关羽兵败被害的消息后，非常难过，将士们陪他借酒消愁。醉酒后，他怒气更大了，只要士兵有一点点过失，他都会进行鞭打。

刘备劝他，这些士兵还要追随左右，若用刑太严，以此下去，必会惹祸上身。

张飞听闻并不在意。

一日，他下令三日内制办白旗白甲，让三军穿着孝服，攻打东吴。次日，二位将士请示张飞，时间有些仓促，希望可以宽限时日。

张飞听后大怒，各打了50鞭作为惩罚，并下令如果第二天准备不好，便杀了他们。

为了自保，当晚，二人趁张飞醉酒，将其杀害。

张飞戎马一生，却在睡梦中，被部下所杀，让人唏嘘。

他为关羽报仇的心情可以理解，但却因为对情绪不加管束，最终惹来杀身之祸。

如果他可以理性分析，从容应对，不被暴脾气所累，结局也许不会如此凄惨。

暴脾气的敌人不是别人，而是自己，不要因为暴脾气，让自己失控，也别让暴脾气，拖累人生，处事淡然，遇事坦然，将情绪及时“疏散”，才是智者。

成大事者，往往都能控制住自己的情绪。

正如拿破仑所言：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

杜月笙也曾说：“头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。”

有时候，很多人都因为“无法控制情绪”这一“短板”，让本该美好的人生，变得举步维艰。

所以，我们要学会做情绪的主人，不要被情绪左右。掌控了情绪，方能掌控人生。

02

好情绪里藏着你的魅力

哈佛大学一位心理学教授曾说：“情商，就是情绪管理的能力。”所谓情商高，就是懂得控制自己的情绪。

黄菡是典型的高情商才女，她有极强的情绪管理能力，遇事冷静，沉稳大方，也因此成为很多男人心中的女神，亦是很多女人心中的榜样。

离开《非诚勿扰》已经有4年时间了，但大家依然记得她的知性和睿智。

近期，黄菡又暖心回归。

节目中，男嘉宾抛出“无法接受感情中存在欺骗”的观点后，黄菡贴心建议：“生活中也有一些善意的谎言，不要只在乎信息的真假，也要看一下对方的善恶和最终结果的好坏。”

她处事说话很有分寸，即使不赞同别人的想法，也不会冷言相对，永远是一副笑意盈盈的模样。

她的分寸感，源于她的高情商。

情商高的人，可以客观的看待自己和别人，懂得理性思考，强在内心，外表却谦和从容，更知晓如何“化干戈为玉帛”。

何炅在节目中，总能不动声色的化解尴尬，让人舒服。

黄磊也因高情商圈了很多粉，他洞察力强，救场都救的不着痕迹。

汪涵更是娱乐圈的高情商代表，他很会说话，人缘可圈可点。

正如老子所言：“刚者易折，柔则长存。”

曾子也曾说：“人而好善，福虽未至，祸其远矣。”

生活中，那些受欢迎的人，往往都有高超的情绪管理能力，总是将积极、美好的一面展现给大家，无论走到哪里，都闪闪发光。

良好的情绪，是顶级的人格魅力。

03

控制得住情绪，才能控制人生

古语有云：“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾。”

事实上，情绪不仅影响着我们的发展与交际，也影响我们的健康和思维。

良好的情绪，可以让人精力充沛，抵抗疾病的袭击；消极的情绪，会使人萎靡不振，抑制活动能力。

所以，有心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。

《红楼梦》中，林黛玉容貌清丽，兼有诗才，言谈不俗，深受外祖母疼爱。

但她性格孤僻，多愁善感，郁郁寡欢，整日以泪洗面，更留下“葬花”和“焚稿”的悲情故事。

她短暂的一生逃不过“悲惨”二字，最后于贾宝玉与薛宝钗的大婚之夜，泪尽而逝。

本该享受美好和宠爱的林黛玉，因为性格问题，让自己短暂的一生被眼泪和悲伤笼罩。如果她不那么“玻璃心”，可能会是另一种人生。

英国有这样一句谚语:“乐观者在一个灾难中能看到一个希望，悲观者于一个希望中看到一个灾难。”

情绪就像一面镜子，它显示着我们的悲欢离合，也映照着我们的喜怒哀乐。

生活中，我们的心难免会随着处境的变化，而起起落落，跌跌宕宕，但积极和消极之间，不是无法逾越的鸿沟，可能就在一念之间。

世事无常，不管我们的人生是深陷低谷，还是身处高峰，无论前路是铺满鲜花，还是布满荆棘，只要积极向上，充满希望，一切就都会好起来。

不要让坏情绪，拖累你的人生，要让好情绪成为幸福的助推剂，让前方充满快乐和阳光。

04

马克思说：“一种美好的心情，比千副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

忙碌紧凑的现代生活中，大家难免会神经紧张，备感压力，烦躁不安，情绪崩溃，但我们要学会和情绪做朋友，接纳它，掌控它。

情绪就像一把双刃剑，负面情绪能把人拉向深渊，积极的情绪能让人变得格外美好。

有一句满满正能量的话：“开心也是一天，不开心也是一天”，当我们控制好情绪，开心过好每一天的时候，日子就会变得不一样。

因为，你有什么样的情绪，就有什么样的人生。

图片来源：pexels、视觉中国

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