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饮食调理预防病毒冒(图)

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  • 2019-05-17
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  据报道,中国首支人感染H7N9病毒疫苗株于上月26日在杭州成功研发。此消息一出,市民对再次爆发的恐慌渐渐散去。但如今已进入秋冬季节,病毒冒患者明显多了起来。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授解释提醒,由于昼夜温差大,如果不注意添减衣被很容易着凉感冒,尤其是老人和儿童。市民在日常生活中,应多注意饮食调理,增强抗病毒能力。

  家住广东顺德的李先生和太太最近半个月感到心力交瘁,不到2岁的女儿已经持续感冒半个月,晚上咳嗽不停,口中有痰,由于年纪尚小又无法吐出,成天流着脓鼻涕。夜晚多次赶往医院治疗,但半月下来依然不见好转。据李先生介绍,类似他小孩症状的患者不在少数,还不乏很多老人和年轻人。据黄启辉副教授说,每年这段时期各大医院收治的病人多以感冒症状患者居多,平时医生的接诊量在20人左右,而现在增至200多人。感冒主要表现为风寒和风热,但以风热多见。黄启辉副教授提醒,一般来讲风寒感冒和风热感冒都会出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状,但风寒感冒的鼻涕多是清涕,痰是稀白痰,口不渴或喜欢喝热饮,舌淡苔薄,治疗以辛温解表为主。而风热感冒则是鼻涕浓黄,咳嗽痰黄,口干口苦,舌红苔黄,以及发热。

  黄启辉副教授表示,抵抗力下降是引起感冒最主要的原因之一。由于秋季天气变幻无常,空气湿度下降,鼻腔黏膜很容易出现干燥、疼痛等症状,抵抗力下降,从而让细菌有机可乘。秋燥带来的感冒多半会让人口干多饮,痰中带血。要想预防,最重要是加强身体锻炼和注意饮食起居。不要到人群多的地方,不要疲劳过度,不要熬夜,不要受凉,及时加减衣服。头发湿了不要到空调房内,出汗后不要马上洗澡。如果已经出现感冒迹象,应马上吃清热解毒的药物,如板蓝根冲剂、抗病毒口服液、清热消炎宁等。平时多喝水,多吃清润的药食,如麦冬、沙参、玉竹、蜂蜜等。黄启辉副教授未受过正规训练的老百姓不宜在家自行开中药汤方服用。

  中医认为,醋是很好的保健佳品,可促物中铜、锌、铬、钾等微量元素的溶解和吸收,有助于人体代谢,从而消除疲劳、振奋。同时,醋有利于人体消化吸收,促进含钙物质析出钙离子,以调节体内酸碱平衡,减轻消除疲劳,增强胃肠道的杀菌力。

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