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EQ好真的超重要!3个实用亲子小游戏,培养孩子好EQ就是这容易

  • 来源:互联网
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  • 2020-02-03
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原标题:EQ好真的超重要!3个实用亲子小游戏,培养孩子好EQ就是这容易

培养孩子的同理心,并非完全靠教导,父母的以身作则与经验引导,才是成就孩子同理心发展的关键。

同理心的发展与宝宝的先天气质有所相关,每个宝宝有着自己的先天个性,其与生俱来的独特行为模式会导致不同的行为表现,因此,也会造成宝宝发展同理心时的差异。例如:若宝宝的情绪较稳定,就比较有能力去感受他人的情绪,反之,则较难去关注他人的情绪;或是若宝宝天生充满好奇心、喜欢与人互动,就比较有助于孩子认识他人情绪,进而培养同理心;否则,若对于新事物比较容易出现退缩反应,则可能较难主动体会他人的感受。即便先天气质会影响宝宝同理心的发展,但只要父母愿意创造一个自由发展的环境,不评判孩子的每个发现、不过度主导孩子的学习、并且总是接纳、赞美他的每个创意,让他能安全探索这个世界、安全地表达自己,他就会对周遭的人始终保持好奇,并自然地去关怀与觉察他人的情绪,进而发展出对人的关怀与同理心。

1岁前:自我概念尚未成熟

对于我的概念尚不明确,通过听到自己的哭声、动动与尝尝自己的小手小脚,宝宝才开始熟悉自己的身体,并对于自己的身体动作有所认识。

18个月后:以自身出发去感受旁人情绪

宝宝逐渐开始有了我的意识,此时,对于别人的不幸,他会以‘我也有不幸’来表示同情,例如:当有其他小朋友跌倒了说痛,他也会指出他曾经受伤的地方说痛,或者他会企图以自己遭遇不幸时所获得的安慰方式去安慰他人,例如:宝宝可能会摸摸那个人跌倒受伤的部位,因为他之前被这样对待过。

2~3岁:开始意识到他人的情绪

几乎已经能视自己为一个生理上有别于他人的个体,对于‘别人的感觉’或‘别人对自己的感觉’有更多的重视,孩子会越来越基于别人的感觉而行动,不再只是基于自己的感觉而行动,这是因为宝宝此阶段开始发展‘角色取替’的能力,指一个人从他人的立场来看待一种情境的能力。所以他们会开始知道,别人的感受和自己不一样,

4岁:清楚辨别情绪

孩子就能很清楚明确地分辨出他人的快乐与悲伤。

6岁后:同理心发展大至成熟

此时已能扩及到其他人的生活情境中,会去体会他人的遭遇。例如:现实生活中的痛苦、分离、对未来的期待或种种的得失等,明白每个人的感受是生活经验所影响的,而不只是对当前的情境所引发,此时,孩子的同理心发展几乎已趋于成熟。

3方法教出同理心宝宝,天下父母心皆希望孩子善良,也能被世界温柔对待

1.带宝宝认识情绪:教导孩子辨认当下情绪,让孩子了解此时的感受是属于何种情绪,并协助他正确表达,如:‘你现在很伤心,因为不能出去玩’或‘现在不能看电视让你好生气’等,提供孩子日后辨别他人相同的情绪感受并给予同理,家长也须同理孩子的心情、给予接纳,使孩子日后也能在相同情境下,以相同的方式对待他人。

2.学习对他人付出关心:爸妈可以教育孩子随时给予他人小小的帮助,并引导孩子去感受其中的快乐,同时,观察孩子的表现,并适时给予具体赞美,也能让孩子感受被关心的感觉,当孩子被称赞,他会知道自己的能力被看见,使他更有信心、也相信自己能够为他人付出关爱。

3.用绘本或故事引导:对孩子来说,游戏是与生俱来的能力,也是孩子用来学习或认识这个世界的媒介。通过有故事情节的游戏或绘本,爸妈可顺着故事情节,让孩子深入情境,以角色扮演的方式让孩子有机会去站在故事主角的立场去感受该角色的感觉,也能有机会练习用他人的立场去表达感觉。

请避免冷漠与强势的教养态度,孩子的成长只有一次

避免冷漠以对

照顾者总是冷漠以对,会让宝宝感觉自己不被重视、需求得不到回应,进而认为环境不友善,并因此失去对人的兴趣,阻碍了孩子同理心的发展。对1岁内的宝宝而言,虽然他们还未能发展出同理心,但已经能开始跟他人的情绪产生共鸣,也会考虑照顾者的态度去面对人群。

避免强势教养

家长若时常用惩罚、强势的态度与说理方式来教养,孩子容易觉得自己的情绪不被了解,相对也比较难以了解别人的感受。如:当宝宝再大一点时,也许会比较有自己的主见与要求,想要买东西时,如果父母只是禁止,跟孩子说:‘不能买’,那么孩子只学到规则,他们的心情并没有被同理,此时孩子就很难学到如何同理别人。如果父母能多加一句:‘我知道不能买让你很难过,来,妈妈抱抱安慰一下’,孩子的心情能立刻被了解,他们也就能够间接学习到如何同理别人。当孩子的心情被家长照顾到时,他们日后才有能量去照顾别人的心情。

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