4种腹痛或是妇科病征兆预防妇科疾病吃什么？

　　生活中不少女性朋友都遇到过肚子痛，很多时候她们会选择忍一忍，撑一撑。其实，女性腹痛不容忽视，有些腹痛可能是妇科疾病征兆。那么女性如何预防妇科疾病？预防妇科疾病吃什么好？

　　女人的子宫、卵巢以及输卵管都在盆腔里，因此，如果这三个器官出现急性炎症时，都有可能引起盆腔炎，例如子宫内膜炎、输卵管脓肿以及因炎症引起的各种积液，都可以引起腹痛。

　　因妇科疾病引起的急性腹痛，被诊断宫外孕是常见的现象。这种腹痛多是在停经6到8周左右发生，如果月经过了一个星期没来，这就是停经6周，过了一个月就是停经8周，但也有部分的宫外孕患者，是没有停经的。

　　因卵巢肿瘤蒂扭转引起的腹痛，是由于卵巢长了囊肿，将整个卵巢变大，卵巢与盆腔有一个连接的“蒂”，如果姿势突然改变或者腹部受到外力的冲击，因为卵巢有肿物，就会变重，“蒂”就会发证扭转，扭转的同时会阻碍血液的运行，引起缺血甚至破裂和继发感染。如果扭转较轻，有的是可以自然复位的，腹痛也会得到缓解，但如果扭转严重的，扭转便无法复位，需要尽快进行手术治疗。

　　黄体是在卵泡发育成熟并排卵以后，留在卵泡里的组织，因为里面含有类脂类，所以称为黄体。在正常情况下，黄体里面的含有少量的出血，但如果出血较多，就会发生自发性破裂。或者由于下腹受到撞击，以及剧烈跳跃、奔跑、用力咳嗽或解大便时，腹腔受到的压力突然增大，也会使成熟的黄体破裂。

　　妇科疾病给女性的生活与工作带来极大的影响，那日常有什么方法可以有效预防妇科疾病呢？其实很多食物对于预防妇科疾病有不错的效果，如豆制品、香蕉等。

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性。洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

　　通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现，体内叶酸含量明显不足的女性，不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形，还会使她们患宫颈癌的增大。女性适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，可以有效预防和减少宫颈癌的发病率。

　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能受到影响，还会使心脏失去。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

　　由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可白色念珠菌在内的过度生长和繁殖。

　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改血管功能。

　　近些年来，“排毒”成为一个流行词汇。其实，从严格意义上来说，排毒并不是一个严谨的科学用语，并且至今没人能很明确地表述这个概念。但合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，可以提高人体的解毒功能。

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