不想上班?“假期综合征”这样破!
今天是春节假期后的第一个工作日,从假期切换到上班模式,你准备好了吗?“假期综合征”怎么破?一起来看。
设置作息缓冲期 提前走出舒适圈
顺应身体调节奏 尽快调整生物钟
适度运动消疲劳 始终保持精气神
强健体魄增信心 科学防疫少烦恼
来源:人民日报微博、陕西发布
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编辑:杨蕾
审核:梁媛
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- 编辑:刘敏
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