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大安区举办女性心理健康及心理拓展培训活动

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  • 2019-05-03
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  为隆重庆祝第108个“三八”国际妇女节,帮助女干部职工提高情绪管理水平,缓解工作和生活压力,增强自信心和团队。3月7日下午,自贡市大安区举办“巾帼心向党·建功新时代”为主题的女性心理健康及心理拓展培训活动,全区100余名女干部职工参加了本次活动,该活动分成室内和室外两个阶段。

  据悉,本次室内活动有幸邀请了自贡市阳光心理咨询室欧大可老师女性心理健康知识。欧大可老师从《百万富翁的最后三件事》、《梦中的脚印》、《伟大的谎言》、《赌狗》4个心理学故事入手,大家如何调节和管理自己的情绪、减压及10个让女性朋友快乐的方法。

  室外活动开展了心理拓展训练,共有《松鼠搬家》《支援前线》《穿越火线个小游戏。主要是培养团结一致、密切合作、克服困难的团队,增强团队间的相互信任和理解。

  在活动中,姐妹们纷纷表达了自己的感受,认为此次活动收获很大,既学会了情绪管理和减压身心愉悦的知识,又在心理拓展小游戏中放松心情,感受到了关爱。

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