古巨基52岁妻子产子，高龄女性备孕做好这几点更容易成功！

原标题：古巨基52岁妻子产子，高龄女性备孕做好这几点更容易成功！

3月15日，古巨基在微博宣布已升级当爸，粉丝们纷纷送上祝福。据悉，古巨基妻子今年已52岁，属于高龄产妇。

纵观当下，不少人女性选择了晚育，但是值得我们注意的是，女性30岁以后生育力开始下降，卵巢储备功能（窦卵泡数目和卵子质量）逐渐降低；35岁之后下降尤为明显，40岁以后达到警戒线！高龄女性生育的流产率逐步升高、妊娠并发症也会增多，活产率大大降低。

有些人可能会想，既然有了试管婴儿技术，我想什么时候生都可以。真的是这样吗？

其实不然。尽管现在辅助生殖技术越来越发达，但是如果您的卵巢储备功能耗竭，没有优质的卵子来受精培养胚胎，医生也是“巧妇难为无米之炊”。

无论是从优生优育的角度来讲，还是从减少怀孕风险的角度来讲，建议没有打算做丁克一族的女性朋友们，还是尽早怀孕为宜。

高龄备孕做好以下几点，有助成功：

1、养成良好的生活习惯。

不抽烟、不喝酒。香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。长期酗酒也会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息、保证充足睡眠。生物钟被打乱直接影响内分泌环境的平衡，而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。高龄女性备孕要保证充足睡眠，同时多走动走动，才能提高身体抵抗力，增强身体器官的活动能力，特别是生殖系统，生殖系统的健康与否严重影响到受精卵的质量。

2、做好营养储备，孕育健康宝宝

备孕前后的营养直接决定的胚胎的发育及胎儿的营养。高龄女性每天吃一些新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶和瘦肉等，做好营养的储备，孕育一个健康的宝宝。对于大龄女性，一般卵巢功能相对下降，其卵子质量不高，需要各类营养膳食补充剂来补充，日常生活要多元摄取营养素，但不要吃得过多，要适当进行运动，防止胎儿过大。

3、做一次全面健康检查，避免怀孕期间患病

高龄妊娠女性身体患病的几率比年轻女性要大，所以高龄女性在备孕时候要先去医院做全面的身体检查，如果有问题的话要先治疗，把身体调养好了再怀孕。

4、放松心情，更容易受孕

怀孕过程中精神处于紧张状态，会严重影响内分泌。长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响大脑丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素的分泌，抑制了卵巢的排卵，同时，情绪因素也能引起输卵管痉挛性收缩，阻碍精子和卵子相遇不能结合;宫颈黏液分泌异常，使精子不能通过宫腔，从而难以受孕。因此好的心态是成功的一半。

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