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只来两三天?可能是气血不畅常喝“1黑1红”气色悄悄好

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  • 2019-05-05
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  对于女性来说,陪伴我们人生大部分的时间就是月经了,月经量的多与少,早到或者迟来,一般来说都和我们的身体息息相关,有一些女性月经量比较正常,一般来说,月经在五到七天左右就排干净了,没有黑血块或者其他的异常现象,而且血色也非常正常。但是另外一些女性就不这样了,她们的经量非常少,有时候甚至三天就结束了经期,有时候还会直接排出黑色的血块,而且整个人的脸色也是常年苍白,没啥血色。那么这到底是什么情况呢?只来两三天?可能是气血不畅,常喝“1黑1红”,气色悄悄好!

  其实,对女性来说,经量减少是一个不太正常的事情,首先我们所要考虑的就是气血不畅,有很多女性气血不畅通,不仅造成整个人脸色非常的差,同时月经量也渐渐变少,那么这个时候,我们就要采用一些活血化瘀的食材来帮助我们疏通气血了

  玫瑰花茶就是一种非常不错的茶水,有很多女性用玫瑰花茶来养白自己的肌肤。其实这种玫瑰花茶除了能够帮助女性朋友美白,在中医里它还是能够帮助我们活血化瘀的。这也就是为什么有一些经量过大的人不适合喝这种玫瑰花茶的原因,因为经量大的话,喝玫瑰花茶可能会造成经量更大,所以如果女性月经量太少的话,就可以在一定程度上喝一喝玫瑰花茶,这样就能够使自己的经量程度得到一定的改善

  黑豆粉一直以来都是一种补足肾气的食品,有很多人会在煮汤或者是煮饭的时候,放上一些黑豆来吃,这种黑豆除了可以补足身体之外,还能在一定程度上帮助女性提升气色,因为黑豆中含有大豆异黄酮这种物质,而大豆异黄酮是一种天然的雌激素,能够帮助女性调节体内的内分泌

  这样的话,女性的分泌调节好了,整个人的脸色也会得到一个质的提升,让人整个人看起来更加的年轻态。所以我们可以在早上用一些研磨好的黑豆粉来泡水喝,不仅可以帮助我们补充体内的蛋白质,还能帮助我们补充天然雌激素是一种非常不错的早餐饮品

  此外我们女性也要适当的控制好自己的情绪,尤其是更年期女性,自己最好是能够把自己的心情调整好,并且另外喝一些有助于我们气色的茶水,这样的话,整个人的气色都会好很多!

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