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女人为什么容易衰老?

  • 来源:互联网
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  • 2019-05-15
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女人为什么容易衰老?  由于卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,身体臃肿,发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临…

原标题:女人为什么容易衰老?

  由于卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,身体臃肿,发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。

  20多岁的女性卵巢已发育成熟,此时的卵巢年轻而最具活力,在20岁女性的外观上也得到了印证。但是20岁的女性却经常出现痛经、月经不调。幸福与“性福”由它良好的机能而来。

  30岁左右,分泌功能下降,表面出现凹凸不平感,质地变硬,外形变小,这时女性的身材开始走形,面部皱纹色斑松弛就出现了!

  在此年龄阶段的女性朋友们要多注意了,如果你有如下的反应:如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁,就要多多注意做卵巢保养了。

  40岁左右,卵巢功能进一步下降,分泌量只有20岁的1/4,月经量开始变少,两性生活需求低下,面部开始衰老加速,肤色粗糙、暗黄没有弹性,保养不吸收!

  40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。

  更年期由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期症状。因此,均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

  评分计算方法是各症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于8分,卵巢功能开始衰退,高于19分表明卵巢功能衰退严重,31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。

  假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状,那你的卵巢功能评分为:4×1+2×2+2×1=10分,表明你的卵巢功能开始衰退。

  月经不调:基本分4分,程度:无(0分);经常,量少或量多,经期缩短或延长(2分);闭经(3分)

  失眠:基本分2分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,服安眠药有效(2分);影响工作、生活(3分)

  易激动:基本分2分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,能克制(2分);经常,不能克制(3分)

  感觉障碍:基本分2分,程度:无(0分);与天气有关(1分);平常有冷、热、痛、感(2分);冷、热(3分)

  皮肤改变:基本分2分,程度:无(0分);失去光泽、皮肤干燥(1分);色斑、皱纹(2分);皮肤干瘪,黄褐斑(3分)

  潮热出汗:基本分4分,程度:无(0分);3次/日 (1分);3—9次/日(2分);≥10日(3分)

  抑郁及疑心:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,能控制(2分);生活(3分)

  眩晕:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,不影响生活(2分);影响日常生活(3分)

  :基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);上四楼困难(2分);日常活动受限(3分)

  骨关节痛:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,不影响功能(2分);功能障碍(3分)

  头痛:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,能(2分);需要治疗(3分)

  心悸:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,不影响生活(2分);需要治疗(3分)

  皮肤蚁走感:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,能(2分);需要治疗(3分)

  泌尿系感染:基本分2分,程度:无(0分);3次3次/年(2分);1次/月(3分)

  性生活状况:基本分2分,程度:无(0分);性欲下降(1分);痛(2分);性欲(3分)

  豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以,专家称大豆是女性的爱人。

  如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。所以,30岁以后,女性千万不能通过节食和纯素食减肥,这对子宫功能和卵巢功能都有极大损害。

  卵巢老化逐渐以分解代谢为主,蛋白质可以帮助人体组织的建造修补,是卵巢的最有价值的营养成分,研究表明,经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。

  个人按摩效果有限,最好请专业的按摩师或美容技术师施行,效果。返回搜狐,查看更多

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