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月经不调:这里有最简单的防病治病法

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  • 2019-05-19
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  俗话说,难,做女人更难。大凡是女人,一辈子多多少少都要碰到几次月经不调的现象,要么是总提前,要么是总推后,要么是量过多,要么是量过少,要么是味道有点怪怪的。这月经不调虽然看起来不是什么大病,但也时常让怀疑虑、杯弓蛇影。

  如果说女人是一条河,那么月经无异于这条河的健康晴雨表,女人身体里的任何风吹草动,都会在月经上有所表现。先天不足、七情所伤、外感六淫、多产房劳、脏腑受损等都可能引起月经不调。因此历代中医都强调妇女应该及时补气血,月经来时喝点鸡汤,平时多吃一些红枣、桂圆、蛋黄、豆类、油菜、莴苣、芹菜等,都能减轻来月经时身体的不适。

  其实,偶尔一两次因改变、情绪变化导致的月经不调,你不必太过惊慌,调节好自己的生活习惯和心态,月经自然就会好了。但长期月经不正常你就得注意了。

  比如,有一次我去大学做养生,讲完后就有几个女孩子围着我,犹抱琵琶半遮面地说月经不调的问题,好像她们是约好了似的。有一个女孩,她的月经周期老是不到20天,这种现象已经好儿个月了;另一个女孩,经血成块成块的,来时每次都痛得在床上打滚,所以每个月她都至少要请假一两天,这都成家常便饭了;还有一个女孩更奇怪,她有时两个月不来,有时突然经血不止,多得让她害怕......

  除了针对不同的情况,我告诉她们去药店买一些中成药外,我更强调以一种食疗的温和方式,达到标本兼治。很多年前,曾经有个长时间不来月经的病人找我,对我讲述她的痛苦,我把“阿胶糯米粥”推荐给她,也就是把阿胶10克、红糖10克、糯米50克,一起加水熬煮,每天吃1次,3~4天为一个疗程,三个疗程下来,恰遇这位妇女再来月经。

  从那以后,我向不少月经不调的病人推荐“阿胶糯米粥”食疗法,绝大多数都能收到很好的疗效。

  考虑到在校学生的条件有限,只能采用简单的食疗方式,因此我给她们推荐了金橘水疗法。金橘在市场上都能买到,价格也是学生能够承受的。买上两斤金橘,最好挑那些没有斑纹的。用水把它们洗干净,每天晚上扔到暖瓶中三五个,泡上一夜,第二天把这些水都喝掉,也就是半个月到一个月,月经不调的毛病都能改善。

  女人是很娇贵的,月经也常娇贵的生理症候。因此在月经期间,女士们要把住自己的嘴,不要贪吃那些过于辛辣的食物,以免耗伤阴血,或者让燥热血液下行,导致月经先期、经血量过多;也不要吃太多的雪糕、冷饮之类寒凉的食物,以免“寒博于血”让寒气把血冻住,运行不畅,而导致月经后期或量少。返回搜狐,查看更多

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