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染上宫寒?手脚冰冷腰酸腿软痛经难当月经不调教你调理!

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  • 2019-05-20
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  所谓“十女九寒”,十个女生中就有九个是有宫寒的。所以就许多的女性朋友,会有一些手脚冰冷、腰酸腿软、痛经难当、月经不调、甚至面部生斑的症状!面对宫寒,我们首要注意的是咱的子宫,子宫可是决定着未婚生育的女性能不能当一名母亲啊!

  “冰冻三尺非一日之寒”,宫寒不是一朝一夕形成的,引起宫寒的因素很多,比如:平时爱吃酸冷食物、冬天穿太少,夏天在室内长期吹冷气等等。有这些习惯的要注意改变了。

  中医理论看,西瓜性寒,过多食用会造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状

  桃子含铁量较高,另含有蛋白质、糖、钙、果胶等,其中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘的作用,但不可多吃,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

  香蕉含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素固然是人体健康所必需的,但若在短时间内一下子摄进过多,就会引起血液中镁、钾的浓度急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的能量杠杆会失衡、内分泌也会失调。

  荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。荔枝病是一种低血糖(指血液中葡萄糖的浓度低)引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若不救治,可于数小时内死亡。

  水鱼汤:该汤对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。一般女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。

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