人际沟通：形成社交恐惧症的5个原因(图)

　　对许多人来说，他们不喜欢和人打交道，他们只想在自己的小世界里独处，这其实是一种社交恐惧症的表现，会严重阻碍人与人之间的人际关系发展，在严重的情况下，亦会对我们的生活构成。社交恐惧症的是比较大的，所以，必须要了解导致社交恐惧症的原因，从而才能采取有效的方法进行治疗。

　　在成长过程中缺乏对的认知，慢慢就会变得不那么自信。那些通常不自信的人很害怕社交，即使他们偶尔社交，他们在社交过程中也会感觉到紧张，他们越紧张，越不愿意与人交谈，从而导致了对社会的恐惧。

　　还有一些是由于缺乏参加一些社交活动的经验。如一些网络工程师等，他们整天面对着电脑，几乎没有时间参加社交活动，从而缺乏社交技能，偶尔的社交过程会给别人带来特别糟糕的印象，引起别人的不满，导致尴尬的局面，以及最终害怕社交。

　　有些人在处于孩童阶段时，由于家庭的不和谐，他们的父母经常吵架，甚至开始打架，这样会让孩子的心理受到很大的影响。这会让孩子从小就产生了对交流的恐惧，喜欢隐藏而不是社交。如果这样的事情经常发生，他们就会保持沉默、不愿意说话，并且想要独处。

　　许多有社会恐惧感的人都源于对社交的恐惧，或因自身的身材矮小、容貌差或家庭条件差等原因，导致心理异常，害怕被别人发现自己的弱点，从而在社交的过程中产生强烈的自卑。

　　任何人都可能在社交过程中受到，当一个自尊心太强的人，当在社交的过程中受到后，他会陷入极度的悲伤中，甚至讨厌与接触，随着时间的推移，他会被社会所孤立，最终害怕进行社交。

　　总而言之，如果出现社交恐惧症时，这样会影响到正常的人际交往，严重时会影响到正常的生活，从此看出，社交恐惧症是不容忽视的，应及时予以处理。所以，当发现自己存在有社交恐惧症时，必须要积极地进行克服，严重时要寻求心理医生的帮助，从而摆脱社交恐惧症造成的不良影响。