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六种白领肩周炎的中医治疗小方法:马5报价及图片

  • 来源:闻康资讯网
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  • 2016-05-29
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摘要:对于职场女性来说,很容易出现职场疾病,比如肩椎炎,脊椎病,肩周炎等疾病,这都是很正常的白领疾病。所以,专家建议白领,要为了个人的职场健康做好适当的运动。马5报价及图片最新动态及资讯。

现代化的工作方式使很多女性白领不得不每天面对着电脑,这就容易出现了眼睛干涩、腰酸背痛、胃部不适、鼠标手等现代职业病。那么,面对职场健康日益严峻的事实,白领一族应该如何防治呢?下面,闻康网女性频道小编就为你盘点四大职业病,并教你策略对应。

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  对于职场女性来说,很容易出现职场疾病,比如肩椎炎,脊椎病,肩周炎等疾病,这都是很正常的白领疾病。所以,专家建议白领,要为了个人的职场健康做好适当的运动。那么,女人患上肩周炎怎么办呢?下面小编介绍六种中医方法,我们来看看可以缓解和治疗肩周炎的中医治疗小方法吧!

  1、涂抹镇痛药膏

  自我按摩、锻炼之后,肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加,这是血液循环增加,粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机,可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏,也可涂些红花油等中成药水,以活血化淤。

  2、口服镇痛药

  锻炼会造成疼痛,有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小,效果随之会变差。适当使用口服镇痛药,可以有效地辅助患者继续坚持锻炼。

  3、拔罐火

  拔罐比较安全,可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部,否则反而不利于治疗。隔天治疗一次即可。

  4、药浴浸泡

  常规的一些中药先加清水适量浸泡15分钟,煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处,冷则加热再熏洗,药浴能祛风除湿通络,温经散寒,活血化淤,且有较强的止痛作用。

  5、仰泳法

  两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走),每天1—2次。刚开始可能肩膀会比较痛,因此可将每次运动的时间控制在5—10分钟,之后再慢慢增加。

  6、热敷法

  每天在家用热毛巾,在患侧敷上20分钟,敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害,可以热敷20分钟后,再冷敷20分钟,交替进行。

  小编碎碎念上面就是可以缓解和治疗肩周炎的六种中医治疗方法,希望可以适合多数职场女性。其实,预防肩周炎的方法还有很多票,小编也是希望大家可以尝试下上面小编介绍的小技巧。专家表示,采用中医治疗肩周炎具有显著的疗效,大家不妨试一试。

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  • 编辑:刘敏
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