莎普爱思事件最新关注职场年轻人健康

　　近期，《我家那闺女》后，吴昕频频上热搜了。吴昕以其注重养生的生活方式引起了热议。看中医、脑部按摩仪、泡脚、以及各种维生素，各种保健品通通来一打。

　　在节目中，吴昕喜欢宅在家中，连泡脚都要化上妆，非常注重仪式感。可就是这么一个热爱养生的她，却点着外卖吃着麻辣烫，直到凌晨一两点钟还不肯休息。吴昕似乎真的印证了这一代年轻人的生活方式：熬着最漫长的夜，涂着最壕的眼霜，吃着最贵的保养品！

　　当今社会，亚健康早已成了健康话题的热点，在巨大的生活压力之下，越来越多的人成为了其中的一员。

　　而在巨大压力之下，相互影响，年轻人正越来越多地被亚健康所困扰及侵害。国内某知名IT公司的一名年仅25岁的员工，突发脑出血抢救无效导亡。这类事情频频发生在我们身边，事情的背后值得每个人思考。

　　对于为何越来越多的年轻人也会患上脑出血这类的“老年病”，专家分析说，现在很多年轻人都处于“亚健康”状态，现如今，年轻人的生活和工作压力越来越大，长期的劳累和经常性的超时工作，容易造成身体机能的紊乱从而导致各种疾病。尤其是“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，工作之余加班加点，主动放弃休息只为工作的人比比皆是，和心理压力都很大。更有甚者，连饭后的一点点空闲时间也不放过，就算是午休时间，白领们也常将之视为正常的工作时间。如果他们心理承受能力较强，及时调整心态，随时化解压力，就不会积劳成疾。

　　1、加强运动。就算坐在办公室里，也能简单做一些小运动。充足的氧气供应，能及时把劳动和用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳迅速排出体外，而不至于产生疲劳。科学家们发现，运动时由于奋发，心情舒畅，因而又促进了大脑出特殊的化学物质。

　　2、一日三餐合理、适时吃。其中，早餐一定要吃好。人在睡眠时，大脑仍然在消耗热量，所以早上起床正是大脑最缺能量的时候，吃一顿有营养的早餐，让大脑慢慢过来，早餐应该是一天开始时最重要的工作。早餐最好以全麦、糙米等谷类为主，这样可以让血糖缓慢上升，能够持续供应脑部能量。

　　必要时，可以试试复方高山红景天口服液。红景天是一种具有很高的药用价值的中药，甚至随着近几年的“进藏热”，红景天被视作“仙赐草”越来越频繁地出现在人们眼前。复方高山红景天口服液选用精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞精细调配而成。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、食少脘胀等多种症状。

　　想要身体远离疾病，还是要多注意生活规律、合理膳食；按时、充足的睡眠；适当锻炼；学会调节自己的情绪，压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好；尽量调整和改善工作及生活的条件。

　　吕大爷生于1929年，今年整90周岁。从1966年开始，他就开始用这个机器谋生了，虽然这不是唯一的经济来源，但是几十年下来，这个“营生”也一直陪着老人走到了今天