口腔袭来“亚健康”(组图)

　　不过，小仪在上班的首天却发觉自己有严重的口气，都不敢独自向同事“逗利是”甚为苦恼，医生表示，节假日没有的，造成饮食起居无规律以及过度疲劳，都会容易引起口腔“亚健康”问题。

　　口水分泌不足是口臭的直接原因。佛山市中医院口腔科医生严鑫告诉记者，口腔中没有足够的口水“冲洗”，助长口腔中的厌氧细菌的大量繁殖，制造出挥发性气体，引致口臭。因此，严鑫，预防口臭最有效的方式是多喝水。此外，烟、酒等刺激性食品也是口腔健康的杀手之一。“烟、酒等刺激会局部降低口腔黏膜、食道粘膜等组织，造成细菌局部滋生，引起慢性炎症。”医生表示，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内也容易滋生细菌。

　　“大部分职场人士在口腔有轻度不适时，往往因‘工作忙’而放弃治疗，到‘痛起来要人命’时才就医，殊不知这些牙痛病也占口臭原因的90%。”

　　医生同时指出，上班一族往往是一坐一整天，然而久坐容易造成肠胃消化不良，肠道细菌分解而产生臭味的气体。“所以应该每坐60分钟到90分钟，就站起身来活动筋骨数分钟，而下班后则要投身于锻炼的大军中去。”

　　专家表示，工作时间长、节奏快，生活作息没有规律都容易诱发各种特有的牙病，除了口气，口腔溃疡、牙石、牙周炎等问题也会让口腔长期处于“亚健康”状态。

　　日前，佛山市某医院收治了一名口腔癌症患者小蒙，医生检查发现，其癌症是由于反复口腔溃疡引致。上个月，小蒙的口腔内长了一个小的溃疡，起初他没有在意，任其反复疼痛、糜烂。但过了一个多月后，情况依旧存在。在亲人的催促下前往医院检查，病理报告结果却为口腔癌，要进行手术治疗才能康复。

　　据该院口腔科主任医师吴俊伟介绍，口腔癌早期表现是溃疡，普通的口腔溃疡不超过两周，简单治疗后就会愈合。如果有明显的烧灼感、疼痛者且超过两周仍不见好转、溃疡四周边缘隆起、中央凹凸不平伴有坏死组织覆盖，则为癌变先兆。

　　“平时口腔上火，长点口腔溃疡，很多人觉得是再正常不过的事。但如果就这样掉以轻心，轻易放过这一‘’，很容易耽误病情。”吴俊伟表示，如果近期口腔内出现白斑、经久不愈的溃疡，必须高度重视，此情况下如伴有明显疼痛、颈部淋巴结肿大、下颌关节运动受限，就一定要及时到医院就诊。

　　对于职场人中常见的牙周炎症疾病，据资深口腔医师丁旭宣介绍，可以通过以下几种中医口腔保健方法，加强口腔防御疾病的能力，口腔正常功能。

　　按摩牙龈：将手指或用舌头置于牙齿的唇（颊）、舌（腭）侧牙龈上，由牙根部向牙冠方向徐徐按摩，反复约5分钟。

　　叩齿：叩齿一般早晚各一次，每次所叩次数不拘，力度适宜，且所有牙齿都要叩击。

　　漱津咽唾：以舌尖搅动牙齿，沿着牙弓轻轻搅动，反复多次，待唾液积聚增多时再鼓腮含漱数次，然后徐徐咽下。

　　适当房事：中医认为，牙齿的生长、坚固和脱落与肾精的盛衰有直接关系，适当房事，避免过度伤精。

　　定期检查口腔：定期进行口腔检查，每半年做口腔检查一次，发现有不正的牙齿可以及时予以矫正。