诊断糖尿病后，如何才能更好地生活
面对疫情，每个人都无法回避，我们都学会了预防冠状病毒的方法，勤洗手、戴口罩、增强免疫力、尽量不外出。对待糖尿病，我们也要如此。无论是什么原因让你患上糖尿病，都已经无法改变，只能做出选择：接下来的人生，我们如何才能更好地生活。我是一名内分泌科医生，也是一位1型糖尿病患者，以下是我的几点建议，希望对你有帮助。
01
积极乐观
人生免不了生死离别、病痛折磨，但最害怕的是心魔。你为你的人生设立了无数个高墙，遇到一些事就把自己“特殊化”，如糖尿病病人就是不能全力以赴地工作，不能……我是有病痛的，区别于健康正常人。这样的心魔这阻碍了你奋进的决心与脚步。
看看奋斗在最危险的”疫”线医护人员，小小糖尿病，怎么就能把你震慑住了呢？
02
高度自律
换一个角度讲，其实自律也不难。
不能吃高糖食物，就像绝对不能吃不明健康状况的野生动物一样。
每天监测血糖，就像监测体温一样，随时发现危险信号，以便即使诊治。
每天运动，就像你喜欢走亲访友一样。对于运动，开始时身体会有些许不适，但长久下来，你会依赖它，运动会成为你降血糖的定心丸。
熬夜刷手机并没有刷出健康、美丽，还影响了第二天的工作效率，爱美的女生还要花费更多的钱去买护肤品保养皮肤。其实，正常作息就能够让你健康美丽。
看看我们的终南山院士的健身图，就不难理解为什么他84岁还能再次出征，为全国人民的健康护航。
自律，不就是少吃几口饭，多运动半小时的事嘛，你一定能做到！
03
不让家人为你的健康买单
若不好好管理糖尿病病情，除了你的正常生命活动受限，你的家人也免不了为你的健康买单。
你是否有勇气面对这样的结局：不能明明朗朗看清这世界，不能随心所欲的去你想去的地方，最后甚至药物受限，无药可救。这样的生命意义何在？
你对自己的健康不作为，只能你和你的家人买单，降低了整个家庭的幸福指数。
希望所有糖友朋友，为了家庭幸福，能够遵医嘱严格管理糖尿病。
04
满怀感恩之心
这场疫情，很多人不幸离世。大家纷纷感慨，再见，并不是来日方长。
我们应该满怀感恩之心，拥抱和珍惜爱护我们的人，丢掉抱怨的包袱，丢掉不必要的矛盾。有时间就去看望父母，陪父母做饭、下棋，听他们讲那些有趣的事。
珍惜你的每次就诊机会，和你的主治医生和睦相处，有问题多沟通；
珍惜你的同事，和睦相处，把工作干得更好，尽可能地把自己的发展融入到祖国的发展大潮中。
我们的生活离不开各行各业的人，多一份尊重与理解，我们的生活才能在正常轨道上运行。
珍惜生命中爱护我们的人，我们也常会收获更多的幸福与温暖，你会更有信念和勇气面对糖尿病。
我真心地劝诫每位糖友从心里重视自己的病情，踏踏实实控糖，将知信行贯彻到每天的控糖生活中。让生活一直走上坡路！
作者：沐欣欣
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- 编辑：刘敏
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