按这个方法做，糖尿病患者的身体会越来越健康

糖尿病的到来，为我们敲响了警钟，告诉我们不可以再像以前一样生活，这样至少还能保持我们现有的身体状态。

如果我们要让身体状态变得更健康，一定做好运动这个“活”，因为运动带给身体的好处是任何药物所无法比拟的。

运动给身体带来的七大好处

• 降低血糖： 因为运动会促进肌肉和其他组织消耗葡萄糖，使血液中葡萄糖的含量降低。
• 降低血压： 顾名思义，血压是血液给血管壁带来的压力，如果血管的弹性好，当心脏泵血时，血管就会对血液有一个缓冲作用，血压也就不会那么高了。而运动正是通过增加我们的血管弹性，发挥降低血压的作用。
• 调节血脂： 当肌肉活动所需的能量