需减压抑郁症面前没有“特殊人群”——“世界预防日”引出的健康话题

　　“世界预防日”前夕，卫生专家表示，如果个人状态严重抑郁或者长时间心理负担过重，即使他的物质生活富有并且社会地位尊贵，身心也未必是健康的。

　　８月１日，韩国女演员南尹静被发现在自己家中身亡。警方根据现场以及她平时患有抑郁症等线索，初步推断她的死因是。

　　７月８日，河南省信阳市平桥区卫生局局长张柏成在单位跳楼。据当地情况通报，在张办公室发现其生前留有：“我在医院检查有严重抑郁症，非常痛苦，不能吃睡，生不如死。”

　　６月１日，“欢欢派对”于佳卉在台中烧炭轻生，年仅４３岁。家属表示她患有抑郁症，已经服药３个月。

　　“事实上，不仅演艺界患抑郁症的人数增多，抑郁症发病率界范围内也呈逐年上升趋势。”中华医学会病学专业委员会常务委员胡建表示，６５％的抑郁症患者病因源于后天因素影响导致发病。尽管我国对于抑郁症患者的数量没有明确的统计，但从临床诊疗来看，科门诊患者日均数量约为２０人，其中抑郁症患者数量约占五分之一。

　　市卫生计生委表示，常严重的公共健康问题，需要、社会和所有组织机构等联合行动，预防这种具有一定“传染性”的行为。

　　“长期不间断的刺激与压力传导是当事人患抑郁症的重要原因。”一位长期从事临床抑郁症诊疗工作的病房主任告诉记者，例如演艺界明星面临着多重压力，经常接受方方面面的“刺激”，不断心理承受能力和抗压能力。

　　另据分析，一些官员时常要为公共事件做决定，稍有不慎就会产生很大社会影响。有时候“一波未平，一波又起”，连个喘息的时间也没有，以至于压力过大。

　　“有的抑郁症患者对医生不如实诉说病情。”这位病房主任表示，与普通患者相比，演员和官员患者更担心个人隐私泄露。然而，不完整的病情陈述导致医生难以准确把握其病情。

　　“抑郁症患者中不乏社会精英，他们求全责备、加压，也是罹患此症的一个原因。”一位官员患者告诉记者，保持各项指标增长速度是一项任务，一旦无法完成或者完成得不尽如人意，就难以得到上级领导和同事的认可，失落和悲观的情绪难免出现、持续，久而久之成了一种心病。

　　专家认为，不时发生的事件给个人健康安全敲响了警钟，必须把减压当成健康管理的一项重要内容。

　　“抑郁症的预防与治疗离不开社会宽容心态的护卫。”胡建认为，一个人患了抑郁症，不管他担任何种职务，对于医生而言，就是一名患者。他可能是一位官员，也可能是亲朋好友。人们需要对抑郁症有更多的认知，不给任何疾病贴标签，患者可能就是你我挚爱的人。

　　“树立正确的世界观、人生观和价值观，从某种程度上有助于培养积极的生活态度和健康，可以缓解焦虑情绪。”航空航天大学廉洁研究与教育中心副主任杜治洲认为，抑郁症者皆有严重的心理疾患，应该从爱惜生命和关心健康出发，全社会对此问题的关注。

　　医学专家指出，抑郁症患者应该积极进行调节，比如及时肯定自己，经常和朋友交往，走出与大自然接触以及平时多听音乐等。

　　还有医生认为，每天散步，好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消散；加强身体锻炼，通过有氧运动可缓解抑郁症状况。

　　胡建表示，普通人也要学会调节，适度进行放松。一旦出现长期焦虑状态、睡眠质量持续不高、情绪低落难以缓解等迹象，应及时到正规医院就诊，并向医生全面准确陈述病情，以免耽误治疗。

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