推荐几样蜂蜜减肥食谱

　　蜂蜜减肥是一个很不错的饮食减肥方式。除了自身的营养物质对于健康有益处之外，还能滋润肠道。对于便秘的女性朋友也是很好的食物。下面随小编一起来看一下日常保健支招：推荐几样蜂蜜减肥食谱。

　　通过食用蜂蜜减肥可以每天喝蜂蜜水，如果觉得口味单一可以调和在各种饮料之中。另外，加在菜肴里面也是很棒的。

　　蜂蜜减肥食谱

　　蜂蜜萝卜

　　做法：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。

　　蜂蜜核桃肉

　　做法：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。

　　蜜酥粥

　　做法：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。

　　这几样蜂蜜减肥食谱，可以作为餐桌上的调味品，或者下午茶中的甜点。在感到饥饿的时候，为身体补充一部分能量。但是虽然这些食物有减肥的功效，可不要因为贪恋美味吃太多哦。热量再低的食物，吃太多也会胖的。

　　推荐阅读：吃水果也要看准时间哦