世界杯期间吃什么水果提神醒脑

　　世界杯期间由于时差的原因，许多球赛都是在晚上和凌晨，球迷们自然不会错过这四年一度的盛宴。但看完了球赛之后，吃什么能够提神醒脑呢?太复杂的粥又懒得做也没有时间做。世界杯吃什么提神醒脑呢?什么食物简单方便呢?

　　1、苹果

　　苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦!

　　2、草莓

　　草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

　　3、柠檬

　　因维生素C的含量极高而大大提高信息的接受能力。

　　4、杏仁

　　因为熬夜不幸感冒了，杏仁是不错的选择。杏仁含有苦杏仁甙，食用它能够止咳定喘、润肠通便，适用于伤风感冒引起的咳嗽、痰多，效果良好。

　　苹果，既香甜美味，又能提神醒脑、缓解紧张的情绪。对于生活中不下厨的懒人一族来说是既简单又实惠的选择。此外草莓、香蕉也是不错的选择。通过对以上内容的介绍，相信大家对于世界杯吃什么有了一定的了解。水果对于懒人们来说是再适合不过的选择。

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