日常饮食保健怎么防治妇科病

　　女性一般都是十分关注妇科疾病的，哪些，女人会有哪些常见的疾病呢?这个话题也是当今社会关注的话题。那么，你知道夏季困扰女性健康的疾病有哪些吗?夏季白领吃什么可以治疗疾病呢?女性在夏季要注意哪些饮食的搭配?随着我们闻康资讯网的小编一起来看看饮食可以达到增强体质的日常保健方法吧!

　　痛经：

　　夏季女性有痛经怎么办呢？痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气化血作用的蔬菜水果，如荠菜、杨兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　贫血：

　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量搞，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

　　阴道炎：

　　根据辩证类型不同，可采用不同的饮食调养措施。湿热带下者，饮食宜清淡，应多吃富含维生素的果蔬及豆制品等，饮食调养中可用清热为主的绿豆、赤小豆、芹菜、荠菜、马兰头、臭椿、马齿笕、苦瓜、冬瓜、鸡冠花、石榴皮等。属虚寒型的，饮食以温补为主，可用瘦肉、鸡汁、蛋类、牛奶等。其中脾虚的，可用山药、白扁豆、豇豆、蚕豆、薏米仁、莲子、龙眼肉、红枣、乌贼骨、桂鱼等;肾虚的，可用黑木耳、胡桃肉、淡菜、龟肉、猪羊肾、乌骨鸡。

　　以上就是我们女性需要注意的日常保健哦。这些食物可以预防妇科肿瘤。但是，我们小编需要大家注意的是，因为是针对不同的病症，所以饮食调理很重要。所以，女性需要学会如何从饮食上防治妇科病。因此，我们也是希望大家可以努力做好夏季保健哦！