如何能快速有效的解决黑眼圈问题

　　黑眼圈一直都是女性朋友们所烦恼的一个问题，引起黑眼圈的原因有很多个，比如说长期的加班劳累或者熬夜，都有可能会导致黑眼圈的积累形成。那么如何祛除黑眼圈呢?下面小编就给大家介绍几个祛除黑眼圈的日常保健小妙招吧：

　　1、把觉睡足

　　睡眠对于女人来说是至关重要的。充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备。

　　2、戴太阳镜

　　夏天出外的时候最好是能够带上太阳镜。太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。

　　3、按摩眼眶

　　经常按摩眼睛周围可以促进眼部血液循环，减少黑眼圈。过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一。赖特称，经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。

　　4、低糖饮食

　　黑眼圈如果扩大的话跟人体健康是分不开的。黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现。菲什曼表示，富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤。因此建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。

　　5、敷牛奶面膜

　　女性朋友在敷面膜的时候可以选择牛奶面膜。牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”，用牛奶敷脸能美白滋润皮肤。做法很简单，用牛奶浸泡毛巾，挤出毛巾多余水分，用其敷脸或眼部数分钟，然后用清水洗净即可。

　　怎么祛除黑眼圈?相信看完以上内容你再也不用为黑眼圈的事情发愁了吧，美容养颜是现代女性一件必修的功课，所以对于女性朋友来说，想要祛除黑眼圈，做好日常保健工作是非常重要的。

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