日常保健：吃辣的三大误区

　　很多女人吃饭必备辣椒，仿佛离了辣椒就活不了一样。不知从何时起，有关辣的饭店也是比比皆是。吃辣固然没什么不好，但也不能吃得太多。那么吃辣有什么误区呢?日常保健对辣应该怎么做呢?虽然辣椒有诸多好处，但并非人人适合。一般来说，吃辣有3个误区：

吃辣的误区

　　其一，认为辣椒开胃，任何菜都佐以辣椒。但过度吃辣会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损，引起慢性炎症，出现呕吐、痉挛、疼痛及腹泻等症状。

　　其二，认为吃辣减肥。这一说法尚无科学依据，辣椒的确能加快局部代谢，但效果不持久，达不到减肥功效。

　　其三，认为吃辣防癌。辣椒确实含有抗氧化物质，但没有科学证据证实其抗癌作用。恰恰相反，口腔癌的癌前病变口腔白斑正是吃辣所致。

　　除了诱发或加重某 些疾病，吃辣还可能降低药效。比如，某些中医里上火、阴虚等“热病”，需服用蛇胆川贝枇杷膏、清开灵口服药、六味地黄丸等清热或滋阴的中成药，要忌吃辛辣食物，否则会降低疗效。服用一些西药时也要忌辣，比如治疗褥疮、痤疮等皮肤病的复方维A酸凝胶，治疗消化道溃疡、胃炎时服用的活菌类药物、抗生素、黏膜保护剂等药物。

　　吃辣有什么误区呢?看了上述的介绍，女性朋友们都知道了吧。适当的吃点辣是好的，不能一味的吃得太辣，对我们的胃是特别不好的。所以我们的日常保健一定要做好吃辣后的防范工作。把危害降到最低点才是对我们的身体负责任。

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