劲爆！保健误区等同慢性自杀

　　我们女性冬季如何做好养生措施呢?其实，女性的保健养生是很多现代人都重视的，但是，我们闻康资讯网的专家解释，我们女人只有方法对了，才会真正起到效果，否则只会起到适得其反的作用。现在，我们随着闻康资讯网的小编就一起来看看日常保健养生的禁忌是什么吧。

　　劲爆!保健误区等同慢性自杀

　　养生误区一：盲目进补。

　　有很多人把“滋补”与“养生”作为同义词，这是一种错误的认识。按道理来说，“补”应该是：“缺"要填补;“残”而修补;“短”要补充;“漏”要贴补;“损”要弥补。如果不缺、不残、不短、不漏、不损，何补之有!所以小虚大补、不虚进补的盲目进补者，等于是慢性自杀!

　　养生误区二：过度尽兴。

　　适当尽兴，对心身有益，而过度尽兴，则对身体有害，如过喜伤心。有些人认为“休息有益，操劳有害”。所以，就将安逸与养生等同起来，这是不对的，因为过度的或不恰当的劳或逸，都是有害的。

　　养生误区三：重视“不足”，不见“有余”。

　　我们女人只有方法对了，才会真正起到效果，否则只会起到适得其反的作用。不足或有余，都是失去平衡。在物则倾，在人则病。如何使之平衡，就要截长补短，也就是补其不足，去其有余。但是人们在养生方面，总认为“不足”是首位，因此常常“补其有余”，从而起到火上加油的反作用。

　　小编碎碎念：以上就是我们女性在冬季如何养生保健的一些误区，这些都是需要我们女人注意的哦。因此，我们闻康资讯网的张姚小编在这里也是建议广大的女性朋友做好及时的保健措施哦。当然，冬季养生也是少不了的呢!

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