备受脱发困扰 解救脱发有妙招

　　脱发是现在生活中很常见的一个现象，在每天梳头或者是早上醒来之后，总会发现有很多掉下来的头发，可别小看这个现象，及早了解避免辐射的方法，可以及早遏制这种情况带来的危害。想要防止脱发，一定要在日常保健小常识上多多下功夫，而下面的内容，将会是你对付脱发的好帮手。

　　1选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2勤洗头。一个人最为正常的洗头时间应该是两三天为最佳，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

　　3选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。

　　4戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

　　5节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

　　6提防电脑。在现在社会下，经常性使用电脑的刷很容易导致脱发这种情况发生，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

　　7消除精神压抑感。精神状态不稳定不好的情绪也会很容易造成脱发的现象发生，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　还在为脱发而烦恼吗，看着自己日渐变少的头发是不是还在焦虑，别担心，殊不知你越是担心那么情况就越是严重，而从现在开始避免辐射的方法，将会给你提供很大的帮助。