揭秘!裸睡对女性的几大好处
中华文化源远流长,然而传统观念却根深蒂固。“和衣而眠”是中国人的传统,殊不知裸睡对女性却是益处多多性。在日常保健中裸睡有什么好处,在这里为大家简单的介绍一下:
裸睡的好处
1、裸睡能美容
裸睡有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。这是因为没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
2、裸睡能减肥
很多女性都加入了减肥的大军队伍中,其实最简单的减肥方式就是我们的身边。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
3、裸睡护私处
根据调查表明,很多女性因手脚冰凉而久久不能入睡。其实裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
4、裸睡治失眠
失眠每个人都有,只是个人程度不同。裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
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