揭：秋季八大食物告别大黄牙

　　你知道女性秋季如何美白牙齿吗?其实，我们都知道，很多女人都喜欢一排的洁白整齐的牙齿，那么，这整齐的牙齿不但可以使得女人增加微笑的力量，还可以有助于提升女人的个人魅力。那么，我们闻康资讯网的小编现在就要告诉大家一些拯救黄牙齿的食物。一起来看看这些日常保健必备的美食吧!

　　1.芹菜

　　小编个人就很喜欢吃芹菜。你知道吗？纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2.香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　3.乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　4.芥末

　　芥末的味道虽然很难闻，但是还是有很多女性喜欢吃的哦。其中内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。