夏季女性护眼 掌握日常方法

　　我们女性如何学会日常护眼呢?其实，日常保健的措施很有必要。因此，我们女性想要护眼，就得明白，我们女人衰老先老眼睛，眼睛不仅是心灵的窗户，这些护眼的措施我们还能透露你的年龄。所以，我们女人如何护眼防眼衰呢?闻康资讯网的小编教你一些日常保健的方法，让眼睛更明亮。一起来看看!

　　女性如何护眼呢?这些都是需要女性掌握的技巧。因此，我们需要明白，我们人体的衰老是从眼睛开始的，眼角细纹，这都是眼睛衰老的表现。怎样保护眼睛呢?让我们来看一下眼睛保健的方法吧。

　　1、用凉水洗脸。

　　我们女性可以用凉水洗洗脸。因为我们的眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝炎过盛，就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。此法尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人，好处更为明显。

　　2、食物要搭配。

　　要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积。另外，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。

　　3、远方去凝视。

　　当然，我们也需要在累的时候找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。

　　小编碎碎念：以上就是关于女性如何护眼的方法，其实，我们要学会一些护眼的技巧。那么，女人如何日常保健呢?我们除了以上这些措施之外，我们还要用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，这些都是可以学会的一些日常保健哦。那么，我们也可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害哦。