三大因素加速女人衰老

　　据报道，一个人的婚姻状况，对生活现状的满意与否，是不是感到寂寞，这些都对女人的衰老气了很重大的推动作用。科学家发现，所有这些因素都可能帮助岁月在你的脸上留下痕迹。当然，你也可以采取措施，做好日常保健养生尽量延缓衰老过程。下面我们就一起来看看造成女性早衰的三大因素吧。

　　社会因素

　　很多时候或许我们的生活方式直接影响着我们的容颜。研究显示，拥有很高的社会地位可以让我们看起来年轻4岁，并且，很多其他生活方式的因素也影响我们的容貌看上去是年轻还是衰老。有孩子的男性看起来更年轻，但女性是否有孩子对面容并没有什么影响，当然，如果女性生育的孩子达到4个或者更多，情况就完全不同了。

　　保持心情愉快，哪怕我们正面临挫折，不要晒太多的太阳，哪怕你是有多么的想在阳光下进行点光合作用，因为心情抑郁和经常暴晒在日光下是让你过早衰老的重要因素，抑郁会让女人看起来比实际年龄老3岁半，会让男人们显老2.4岁。日光下暴晒至少会让你看起来年长了1岁，吸烟让女性的面部看上去增加了6个月的岁月痕迹，男性会增加一年。同时，身体肥胖指数较高的人被发现面部会多增加一年的“年轮”，无论男女，都是如此。

　　营养因素

　　作为追求健康的我们，补充足够的营养任何时候都是必须的。营养对我们的面容是否显老至关重要，而增加营养也是我们能够轻易做到的。营养咨询师维基·埃奇森是《完全饮食医生》一书的作者，他总结出导致我们过早衰老的4大原因：吸烟、酗酒、摄入的新鲜水果、蔬菜太少，蛋白质摄入量不足。埃奇森说：“我可以直接告诉一个吸烟者，吸烟不只是让眼和嘴的周围长出皱纹来，而且，吸烟还会让身体脱水，大多数吸烟者的饮水量都不够充足。”