想要永远年轻 就要远离5个禁忌

　　青春，年轻，这是所有女人都想要保存起来的东西，但青春易逝容颜易老，想留的却总是很难留住。当然，只要女性们愿意花点功夫去做好日常保健和养生，特别是在这个夏天里做好夏季养生，保护好自己的美丽其实并不是那么的难，具体怎么做呢?一起来参考下吧。

　　一忌超负荷工作

　　随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。