女人钟爱连续剧当心快速衰老

　　相信爱看连续剧是很多女人的嗜好，或许你不知道，这种小癖好很坑内急速女性朋友的衰老哦。怎样抗衰老?除了做好日常保健的同时，一定不要忽视一些日常生活中不好的坏习惯的纠正哦。哪些习惯会让女人老得快?一起来看看吧。

怎样抗衰老

　　看电视连续剧让女性老得快

　　研究表明钟爱连续剧的女性朋友记忆力会加速衰退，注意力及认知力都会比常人下降得更快。被调查的女性，身体健康，没有任何慢性疾病。结果显示，最爱看连续剧的女性，在记忆力、注意力和反应速度等测试中，得分要较其他人低。分析原因，可能由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏运动，从而加速衰老，导致智力下降。研究人员称，经常锻炼和参加社会活动能改善这种情况。

　　女性久吹空调易月经紊乱

　　久坐办公室的职场女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调冷风的侵袭下，极易影响卵巢功能，诱发排卵障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生。为避免女性发生这种情况，一是要把室温恒定在26 ℃左右;二是开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以，女性在空调房里一定要穿袜子;三是空调开机3小时左右后，最好关一段时间，打开窗户，呼吸新鲜空气。

　　女性18岁时超重易早逝

　　研究表明，女子在18岁时体重超标或有肥胖症的女性通常会是在这段时间内吸烟饮酒过多所致，锻炼身体的时间较少。因此，在36岁至56岁之间更有早逝风险。在这些女性中，有258人死于癌症，55人死于心脏疾病或中风，61名死于自杀。

　　如果女性朋友在18岁时，体重更严重超标的话，极易英年早逝。而体重较轻的同龄女性则会相较于过度超重和中度超重的女性更长寿。研究结果强调了从孩提时代就防止体重超标的重要性，不仅要防止肥胖症，中等超重也要避免，药物治疗和行为疗法可帮助青少年减肥。

　　女人怎样抗衰老?除了做好日常保健工作，一定要甩掉生活中的一些坏毛病是很关键的哦，不能因为自己习惯的不注意，让自己早早的跻身黄脸婆行列吧。

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