女人养生抗衰老须改掉的坏习惯

　　时光飞逝是很多人的共同感慨，许多女人都觉得自己的青春逝去的太快，不知觉中发现自己的眼角已经有了细纹，让人有些感伤。其实，在我们的日常生活中，有一些不良的生活习惯会加速女人的衰老，想让自己的青春时间变长吗，赶快改掉这些坏习惯做好日常保健养生吧。

　　坏习惯1：恋床

　　现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

　　坏习惯2：睡觉总是一个姿势侧睡

　　任何一种睡姿都有优点和缺点，如心脏因为保护在胸廓之中，所以左侧卧位并不会受到很大的压迫。但是如果睡觉的时候，总是一个姿势侧睡，那么侧睡一边的脸部皮肤就会持续受压，久而久之就会出现永久性皱纹。正面躺着睡觉不但可以防止皱纹，还可以预防眼袋肿大哦。

　　坏习惯3：戴隐形眼镜

　　隐形眼镜的出现给不少戴近视眼镜的爱美女性带来新希望。不过，隐形眼镜也可能会让细纹悄悄爬上你的眼角。因为戴隐形眼镜的时候，我们按拉眼袋和眼睑，这样的话，眼周皮肤会很容易松弛。画眼线和戴隐形眼镜同一个道理，画眼线的动作也是在拉伸眼周皮肤，很容易引起细纹出现。