日常护理小知识 助你远离病痛

　　现在人生活在压力中，作息不规律与工作的繁忙使许多人无暇顾好自己的健康，身体的小毛病也就越来越多。寻医问药实属下下策，不如多留意生活的小细节，学习一些简单的日常保健法，便能使身体慢慢恢复健康，而且完全没有副作用。

　　一、哼唱有助鼻窦炎

　　如果你有鼻窦炎，没事就哼哼唱唱吧!瑞典一个研究组织最近发现，每天哼唱五分钟，能使在鼻腔和鼻窦中的气流较正常呼吸时增加15倍。

　　如此一来，可帮助鼻腔通风并防止鼻窦发炎。这个有趣理论的长期效果尚未被证实，所以，实际一点的方法，还是得跟你的医师谈谈，了解你的过敏原和诱发因子，然后试著避免鼻窦炎的发生。虽然还是个理论性的推测，但是每天哼哼唱唱也有助于保持心情愉悦，为什么不试试?