电脑精英族日常保健6注意

　　自从电脑被发明出来就得到了广泛的使用，从笨重的大型机械到现在小巧的外型，人们的生活渐渐地离不开电脑。现代都市人多从事脑力劳动，特别是作为白领一族的都市丽人们。每天上班都要正面对着电脑，吸收着电脑的辐射和眼睛的疲倦。因此电脑一族应该要注意自身日常保健。闻康网与你分享电脑族对着电脑工作时，应该注意的六大事项。

　　1.操作电脑的姿势要舒适。

　　应选用可调节座位高低的靠背椅，坐时腰部挺直，紧靠椅背，保持最佳舒适姿势。屏幕下缘的高度应比眼睛的平行线低20厘米，屏幕上缘应与前额的高度基本持平，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露面积减小到最低程度