女性最伤牙齿健康的五种方式

　　不少的女性喜欢吃冰镇的东西，可是在女人吃多冰镇的食物很容易患上牙龈疾病，这您知道吗?当然，一个人如果牙好自然胃口才好，那要是胃口不好，那吃什么就不管用了。所以，为了呵护牙齿健康，我们需要注意哪些日常保健呢?接下来，我们就得了解一些最伤害牙齿健康的方式。

　　最伤害牙齿健康的方式之一：这种方式很多女性都是避免不了的，因为苹果是美眉们的美容最爱。所以，她们喜欢大口啃苹果。美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士称，尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂。

　　最伤害牙齿健康的方式之二：你是不是喜欢在看电视的时候啃玉米呢？其实，闻康资讯网的博士表示，啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。当然，很多女人也会有喜欢吃面包等精制面食，这些也会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。

　　最伤害牙齿健康的方式之三：很多美眉们平时用牙撕包装。有人图方便，用牙撕包装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。还有研究发现，吃醋过多的儿童，牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%—85%。多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。

　　最伤害牙齿健康的方式之四：女性喜欢总喝瓶装水。很多博士称，瓶装水在净化过程中，酸性会增强，容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质，常喝也有害牙齿健康。此外，苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质，会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水，或使用吸管，减少饮料与牙齿接触的机会，也有一定预防作用。

　　最伤害牙齿健康的方式之五：女性爱吃薯片和干果。薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿。还有就是一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。这些都是会伤害牙齿健康的哦。

　　小编碎碎念：女性想要拥有健康的牙齿，那么就得注意日常保健。所以，我们才会希望广大女性朋友可以注意，我们不可以仅仅为了有一个良好的食欲，就忽视了牙齿的健康。因此，为了让我们拥有更好的胃口，以及海不会影响我们的口腔健康。我们还是最好避免以上这些最伤害牙齿健康的方式哦。