日常保健8妙招 让你远离疾病

　　世界上根本就不会有长生不老的人。但是让人活得更久的方法倒是存在的。那么，究竟有什么方法可以让人活得更健康更长寿呢?下面，小编为大家搜罗了8个日常保健的妙招，让女性远离疾病，活得更久。一起来看看吧。

　　1、不要吃得过饱

　　注意自己的饮食调理，如果你想让自己活得更久一些，就要进食有度，遵循“食应七分饱”的原则。有研究发现：日本最长寿的老人每天的进食量都是保持在七八分饱的状态下。美国圣路易斯大学的研究人员也已经证实，控制食量可以有效帮助人长寿。