七个坏毛病 危害女性健康

　　很多女性在生活中总是有些坏毛病，这些坏毛病一旦形成就很难改掉，所以很多女性都被这个困扰着。因为，女人的免疫力会因此遭受破坏，但是你知道吗?这些坏毛病可能会危害女性健康，。接下来。我们闻康资讯网专家就给大家细数一些影响女性健康的坏毛病，从而提醒大家来做好日常保健的工作。

　　危害女性健康之一：社交圈小。

　　社交圈小的女性很容易出现健康问题，其实经过我们的专家研究发现，一个人的社交圈子越小，就越容易生病。在18—55岁的成人中，至少有6个朋友的人比朋友少的人抗感冒的能力强4倍。专家建议，经常与朋友联络，忙时给朋友发条短信是防感冒的新方法。

　　危害女性健康之二：缺少睡眠。

　　一般缺乏睡眠的女性容易出现健康问题。很多女性缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。

　　危害女性健康之三：压抑情绪。

　　美国加州大学洛杉矶分校研究发现，夫妻就婚姻问题展开建设性讨论，有助于改善血压、心率和白血球数量，提升免疫力。专家建议，别把问题藏心底。