25岁女人养生7方法 抗衰老留住美丽

　　25岁是个美丽的分水岭!同时25岁也是女性美丽与健康的关键时期，在这个时期抓紧保养，便能让衰老离你远远的喔!闻康网小编分享女性健康知识，告诉你25岁左右的女人应该做的7件日常保健事宜，睡眠充足、饮食粗细搭配、有氧运动……快来学习，留住美丽就趁现在!

　　1、用酸奶搭配饮食

　　酸奶是个好东西。据调查，一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。所以酸奶是最神奇的神奇食品。酸奶含有丰富的钙离子，它是燃烧脂肪的催化剂。如果酸奶再搭配豆类，蔬菜，谷类等食品，会得到更好的效果。