看奥运熬夜 勿忘缓解眼部疲劳

　　明天四年一度的奥运会就要开始了。对于所有的女性体育迷来说，这无疑是一大盛事。但是想看奥运会熬夜是在所难免的。而长时间的盯着屏幕，缓解眼部疲劳很关键，那么看完直播后，从日常保健的角度来说，女人应该如何缓解眼部疲劳呢?

看奥运熬夜 勿忘缓解眼部疲劳

　　1、冷敷

　　做法：缓解眼部疲劳可以将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套)，外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。

　　时间：每次15-20分钟，每日2-3次。

　　作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

　　2、奶敷

　　做法：想要缓解眼部疲劳的话，用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。

　　时间：每次10分钟。

　　作用：能消退眼部浮肿。