雀斑出现吃什么食物最好

　脸上有雀斑让很多女性都很苦恼。哪怕我们的形象多么美好，可是脸上的雀斑总是影响着容颜。脸上的雀斑一直消除不了这成了很多朋友的一块心病。现在，小编就为您介绍几款天然的祛斑的失误。防止雀斑吃什么食物最好，现在为您解开谜底。

　　雀斑出现吃什么食物最好

　　西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达 50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　　雀斑出现吃什么食物最好?现在为您推荐的这几种食物可以帮助您淡化雀斑。要经常食用这些食物才能达到治疗雀斑的作用。也提醒您，日常生活中少吃辛辣刺激的食物。雀斑是皮肤内色素所致。所以淡化雀斑的工作要持久哦。