哪些事儿女人早起一定要做

　　哪些事儿女人早起一定要做?女人一定要注意自我养生和保健。那么你知道自己在清晨哪些事儿是非常利于健康的吗?如果您对于哪些事儿女人早起一定要做这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看哪些事儿女人早起一定要做这篇文章吧。

　　1、温水漱口

哪些事儿女人早起一定要做

　　哪些事儿女人早起一定要做?经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的发生。据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这会为细菌的迅速恢复创造条件。