两道孕妇产后补血食谱

　　补血对于女人而言是十分重要的时期，女性在月经期间会失去一部分血，而孕妇更加需要补血，不管是在产前或产后。产后孕妇由于分娩而导致大量流血，更应该做好补血工作。

　　产后女性贫血主要表现有：病情轻者，除面色略苍白外，无其他明显症状;病情较重者，则可有面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退，呼吸短促等。

　　两道孕妇产后补血食谱

　　1、瘦肉阿胶汤

　　猪瘦肉100克，阿胶10克。先将猪肉放砂锅内，加水适量，用小火炖至烂熟;加入阿胶炖化，调味后吃肉喝汤;隔天1次，连服20天。

　　2、枸杞黑豆红豆汤

　　生猪骨(或羊骨、牛骨)250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚。加水适量一同煮至烂熟，调味后喝汤吃枸杞子、红枣、黑豆;每天1次，连服15~30天。

　　产后贫血吃什么好呢?相信通过以上菜谱的介绍，大家有了一定的了解。孕妇产后可以多吃瘦肉阿胶汤、枸杞黑豆红豆汤或者其他补血的食物，即使补血才能早日恢复。