孕妇吃葡萄的一些注意事项

　　葡萄味道鲜美而营养丰富。对于孕妇来说，平日里吃一些葡萄是有好处的。但是由于在怀孕的特殊时期，所以吃葡萄要掌握一些方法。下面随小编一起来看一下孕产期保健支招：孕妇吃葡萄的一些注意事项。

　　孕妇吃葡萄要注意一个进食的时间和吃葡萄的量与度。下面的文章中为大家详细讲解了孕妇吃葡萄的注意事项，来了解下吧！

　　孕妇吃葡萄的注意事项

　　1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

　　2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶，建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。

　　3、孕妇吃葡萄不宜过量。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。

　　4、孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

　　5、葡萄清洗要干净彻底。葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

　　水果是孕妇每天都要补充的。各种水果都不可以忽略。所以，作为准妈妈来说，为了自己的身体和腹中的宝宝，多了解一些饮食上的注意事项和各种食物的搭配，这些都是非常重要和有很大裨益的。祝愿每一位孕妈妈都能生下健康的宝宝。

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