针对孕妇怕冷现象该如何保暖

　　在怀孕的前三个月，由于胎儿发育的原因会造成孕妇怕冷。而体弱的孕妇出现怕冷的情况就更加严重。那么针对这种情况有没有比较有效的防止措施呢？下面随小编一起来看一下孕产期保健支招：针对孕妇怕冷现象该如何保暖。

　　给孕妇保暖，可以考虑从外界条件着手。调节室内的温度，多穿一些保暖的衣服来保持体温。

　　孕妇如何保暖

　　1、合理调节室温

　　现在大部分家庭基本有暖气供应了，尤其是在北方。将温度调节到事宜温度，令准妈妈感觉到舒适即可。

　　2、足部保暖——棉鞋1双

　　相信大家都有这样的体验：足部暖和是全身都感觉暖暖的;如果足部受凉，就是穿再多衣服也会冷得发抖。那么的在家里，准妈妈自然要备一双保暖的棉拖鞋，或是包跟的棉家居鞋更方便活动。

　　3、穿衣保暖——孕妇保暖内衣

　　冬天保暖最重要的是穿衣保暖，不过大腹便便的准妈妈可承受不起臃肿的大厚棉衣，这样会影响她的活动。因此，冬季孕妇装保暖的同时也不能厚重。建议准备一套专为孕妇设计的保暖内衣，衣服最好是比较宽松的。除此外，可穿一层宽松的毛衣，外套一件风衣，能够起到很好的保暖效果。

　　在怀孕期间，孕妇不仅仅会出现怕冷的现象。比如食欲不振、嗜睡、疲累等都是非常常见的孕期反应。尤其是身体一向不是很好的女性来说，孕期反应就会更大。所以，希望大家尽量调节，保证营养的全面摄入和充足的休息。

　　推荐阅读：孕妇便秘怎么办 吃什么水果缓解