孕妇感冒吃什么有帮助呢

　　怀宝宝期间感冒，不能服用平时的感冒药，不然会对肚中的宝宝产生影响。那么要采取一些什么方法加以治疗呢?下面随小编一起来看一下孕产期保健支招：孕妇感冒吃什么有帮助呢。

　　在怀孕期间感冒，如果症状不是非常严重的话，可以考虑采取食疗的方式来抵御感冒的困扰。

　　孕妇感冒了吃什么好

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

　　7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

　　8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

　　9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

　　10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

　　除了饮食上注意以外，一定要注意充足的睡眠和休息。这样可以增强身体的抵抗能力，从而加快身体恢复健康。另外，不要忽略适当运动。虽然怀孕加上感冒，身体比较疲累，但是也要坚持动一动哦!

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