孕妇维生素食用过量的危害

　　孕妇维生素是身体所必需的具有复杂结构的有机物。适量地补充对于身体具有很有益的保健作用。但是注意不能过量，否则危害也是不小的。下面随小编一起来看一下孕产期保健：孕妇维生素食用过量的危害。

　　文章主要就维生素A和维生素B6食用过量来讲一讲对孕妇和胎儿的影响及伤害，希望引起大家重视。

　　维生素过量的危害

　　维生素A——孕妇若超量服用维生素A，不仅可引起流产，而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症，才需要额外补充。

　　一般来说，每日合理的膳食可提供5000～8000国际单位的维生素A，这不仅能充分满足孕妇每日所需，而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素A的需要量。

　　维生素B6——很多妇女怀孕后早孕反应比较严重，经常呕吐，有人就认为多服点维生素B，既能止吐，又可补充维生素。其实不然。孕妇过量或长期服用维生素B6，胎儿就容易对它产生依赖。

　　孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现。有这种毛病的婴儿，在1～6个月时还可出现体重不增。医学上称之为维生素B6依赖症，如果诊治不及时，将会留有智力低下的后遗症。

　　补充维生素之前要先确认自己的身体需要哪些维生素。如果不是特别缺乏某些维生素的话，可以通过平时食物的搭配来保证维生素和矿物质的摄入平衡。这样可以保证对身体更好的保健作用。

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