孕妇吃柠檬的一些禁忌要注意

　　虽然柠檬味酸，且含有丰富的维生素，对于孕期的准妈妈安胎和补充身体营养又很大帮助。但是在食用上还是有一些禁忌的。下面随小编一起来看一下孕产期保健支招：孕妇吃柠檬的一些禁忌要注意。

　　柠檬水作为美白圣品的一种，相信不少孕妇都喜欢喝。为了胎儿的健康，孕妇在吃柠檬时有以下几点注意的：

　　孕妇吃柠檬的禁忌

　　1、不要直接喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险;

　　2、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适;

　　3、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;

　　4、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝;

　　5、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完;

　　6、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。

　　孕妇在饮食上总有很多的禁忌，很多在怀孕前可以吃的东西，到了怀孕后又不能吃了。所以为了肚中的宝宝，也为了自己的身体，日常饮食上一定多加注意。多了解一些饮食宜忌是非常有必要的。

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